Gilad's Lord of the Abs Series Maximum Abs

Advies verkoopprijs € 21,99

Jouw stuksprijs €

In Maximum Abs gebruikt Gilad een zware bal / medicin ball om zijn 'Energy Transference Principle' toe te passen. Je wordt door een verscheidenheid aan functionele bewegingen geleid, perfect voor het vormgeven van je kern, zonder ooit naar de vloer te gaan en fdaar je traning te doen. Deze workout versmalt niet alleen je taille en geeft je 6-pack abs, het transformeert je sportprestaties en dagelijkse functionele bewegingen. OPMERKING: Een dumbbell van 3 tot 5 lb kan worden gebruikt in plaats van een zware bal / medicin ball.

Geschiktheidsniveau: Gemiddeld tot gevorderd
Benodigde apparatuur: Medicin ball / 1 - 5 KG gewichten
Training : 45 minuten
Cool down : 5 minuten (stretch)
Totale trainingstijd : 50 minuten

DEZE DVD BEVAT GEEN NEDERLANDSE ONDERTITELING MAAR EENVOUDIG TE VOLGEN
Taal: Engels.
Al Gilad zijn workouts zijn vol entertainment, mooie locaties en humor!